Zu viel zu tun - viel zu viel Stress?

Jeder weiss, wie es ist, wenn man zu viel zu tun und damit viel zu viel Stress hat!

Weiter, weiter, weiter - machen, machen, machen! - Das ist ein Gefühl wie ausser sich sein, ein Gefühl von zerstreuter Energie - Oft nutzen dann die gewohnten Entspannungs-Übungen auch nicht mehr viel. Es geht uns zwar ein bisschen besser, aber wir sind immer noch ohne Mitte, aus der wir richtig Halt schöpfen könnten. (Ezra Bayda)

Mit wenig Aufwand zu mehr Ruhe und Gelassenheit finden!

In nur 6 Stunden lernst du wirkungsvolle Übungen und Tools, die dir helfen jederzeit und überall deinen Stress-Level zu senken.  Das unterstützt dich, im täglichen Leben wieder in deine Mitte zu kommen - Für mehr innere Stärke und Resilienz.

Es sind leicht erlernbare Übungen und Tools, welche du jederzeit in deine alltäglichen Situationen, sei es bei der Arbeit, unterwegs, während Sitzungen und auch Zuhause einbauen kannst, ohne dass es jemand merkt!

Dein Seminarleiter

Inhalte des Seminars

• Slow-Down-Strategien für den Alltag
• Wirksame Methoden zur Auflösung von Stress
• Innere Antreiber erkennen und entmachten
• Ressourcen finden und integrieren

Voraussetzung für die Seminarteilnahme

• Den Willen sich weiterzuentwickeln und persönlich zu wachsen
• Normale physische und psychische Stabilität

Du hast noch Fragen zum Seminar?

Phone: 041 391 08 80

E-Mail: glueck@glueckstupser.ch

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